ココロのサプリ

夏の不調は脳疲労が原因だった？誰でもできる5つの対策で、心身の疲労を解消！だるさや無気力を改善し、毎日を楽しく過ごす方法を紹介。

夏なのに気分が沈むのは「季節性の鬱」かも。暑さやSNS疲れが原因の「夏うつ」について、今日からできる5つの対策を解説。秋が来る前に心を軽くしませんか？

SNS疲れの正体は無意識の比較かも？心を軽くする3つの心理テクニックを紹介。今日から実践して、ストレスフリーな毎日を！

8月下旬の空になぜか切なさを感じませんか？この記事では、夏の終わりの空がノスタルジックに見える心理的な理由を5つ解説。あなたのその感性の謎に迫ります。

新学期が不安で眠れない…そんな気持ちを和らげる3つの準備術。小さな一歩で心が軽くなる方法を紹介。

心に残る瞬間は、なぜ色褪せないの？「あの日は本当に特別だった」と、ふと思い出す瞬間ってありませんか？ 友達との旅行、初めてのデート、推しのライブ。全部が順調だったわけじゃないはず。長い行列にうんざりしたり、急な雨で服がびしょ濡れになったり、...